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主角:林建国张兰 更新:2026-10-15 23:14:02
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“蛙泳蹬腿不要外撇过大,大腿少分开,靠小腿外翻蹬夹。”
她侧身靠近,一手轻托住林建国的腋下稳住身体,另一只手握住他的脚踝,帮他调整蹬腿角度。
肌肤隔着一层池水相触,林建国心跳骤然加速,水面下手脚都有些慌乱,好几次换气呛到水。
晓丹丝毫没有避讳,耐心托着他反复练习,又用手掌轻抵他后背,教他低头埋水、吐气换气。
水面波光晃动,映出她泳衣下紧致的腰胯线条,即便在池水中,她雪白的肌肤依然耀眼,锁骨的下方有一颗明显的黑痣,在一片雪白中显得突兀。
林建国一边努力记住动作,一边内心局促不安,既要配合教练矫正动作,又要克制目光,几分窘迫萦绕心头。
好不容易练习完了,
两人准备上岸,老林跟着晓丹,爬梯子的那一刻,看见湿淋淋的水从她的泳衣顺着大腿滴下来。
“再做一组静态拉伸,跟着我做。”晓丹一边拿毛巾擦拭自己的身体一边说。
她坐在防滑垫上,双腿侧开,完成****、肩背的静态拉伸,泳衣将她健美流畅的躯体完全展现。
示范过后,晓丹教练站起来,林建国跟着坐下,晓丹半跪在地,指尖轻压他的大腿后侧帮他拉伸筋膜,又扶着他的肩膀向后打开胸腔。
温热的触碰一次次传来,林建国浑身不自在,身体总下意识微微躲闪,又怕显得失礼,只能硬着头皮保持姿势。
水珠顺着晓丹的手臂、下颌滴落,落在地面瓷砖。
拉伸完毕,晓丹摘下泳帽,湿漉漉发丝散落下来,长长舒出一口气:“您底子力量很好,就是旧泳姿习惯很难改,多练习,膝盖就不会受累了。”
林建国连忙点头,胸膛微微起伏,一半是游泳后的疲惫,一半是方才近距离接触带来的慌乱。
“这怎么回事,我怎么也变成老刘那样的老色批了?”林建国为自己不能专注的训练而懊恼自责,使劲摇了摇头。
第一次游泳体验课就这样结束了,两人坐在躺椅上,晒着太阳。
晓丹教练并未主动提起,林建国想起来买课的事情。
“晓丹教练,那你看我报哪个游泳课合适?”
“你看你啊,小班课也行,一对一也行。”
“那就一对一吧。”
“行,你看看这好几个教练呢,你想选择哪个都行。”晓丹抬起头指着墙上挂着的教练员信息。
林建国站起身,这才注意墙上有教练的照片姓名,三个女教练,两个男教练,他仔细看了一下,晓丹教练的名字叫章晓丹。
“我就选你,其他人我又不认识。”林建国回头说。
“好!一会儿我带你去前台把课一买。”章晓丹嘴角一扬。
林建国看她不急着起身,便又回到躺椅上坐下,此刻眼光正好照在自己的身子上,暖洋洋的,特别舒服。
章晓丹边擦着头发,边看着林建国说:“林大哥,说实话,我真羡慕你。”
“羡慕我什么?”林建国不解的问。
“你现在正是人生中最幸福的时候吧,又有时间又有钱,好好享受生活就行了。”章晓丹悠悠的说。"